Beyond Intensity (Groepsles)

Beyond Intensity is een High Intensity Interval Training met een maximale duur van 45 minuten. Beyond Intensity is een vorm van cardiovasculaire training wat bevorderlijk is voor het verbranden van vet in een korte intensieve training. Ook vergroot het de explosieve kracht. Een Beyond Intensity sessie bestaat uit een warming-up, gevolgd door diverse aantal herhalingen van een gemiddelde intensiteit tot een hoge intensiteit en eindigt met een uitdagende power move.

Wat doet een Beyond Intensity training voor mij?

  • Verhoogt de metabolisme
  • Zeer snel conditie en uithoudingsvermogen ontwikkelen
  • Sneller spieren ontwikkelen
  • verhoogt de mentale weerstand

Bekijk via de knop hieronder het schema om te zien wanneer de groepstraining plaats vindt.

Details les
Lengte:60 min
Locatie:Osakastraat
Type les:Groepstraining
Max. aantal personen:15-25