Zaktraining (groepsles)

Zaktraining is de nieuwste groepsles! Boksen wordt vaak alleen gezien als een vechtsport. Bij Beyond Yourself wordt juist de andere kant van deze sport bewezen. Met boksen leer je zelfverdedigingstechnieken en werk je aan cardio- en krachttraining wat goed is voor het hele lichaam.  Je traint je evenwicht, coördinatie, reactievermogen en behendigheid.

Wat doet boksen voor mij?

  • Je traint je hart-en bloedvaten
  • Snel calorieën verbranden
  • Versterking van de spieren
  • Het stimuleert je geest om een sterke en positieve, mentale houding te ontwikkelen

Bekijk via de knop hieronder het schema om te zien wanneer de zaktraining plaats vindt.

Details les
Lengte:60 min
Locatie:Osakastraat
Type les:Groepstraining
Max. aantal personen:15-25